العودة إلى المدونة
افضل انواع الزيوت الطبيعية للعناية بالجسم والشعر من الرأس إلى القدمين
تُعد الزيوت من أقدم وأهم المكونات التي استخدمها الإنسان في العناية بالبشرة والشعر. تختلف انواع الزيوت الطبيعية وتتعدد فوائدها، إذ يحتوي كل منها على عناصر غذائية مختلفة، غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية التي تُعيد الحيوية للجسم وتمنح الشعر والبشرة ترطيب ولمعان يدومان. سنناقش في التالي افضل زيوت تطويل الشعر وتكثيفه، وزيوت الجسم والبشرة، بالإضافة إلى ملخص عن الزيوت العطرية التي تمنحك تجربة جمالية متكاملة والحصول على نتائج فعالة مختلفة.
انواع الزيوت الطبيعية وأهم خصائصها
تصنف الزيوت الطبيعية إلى ثلاث فئات رئيسية وهي:
الزيوت النباتية
وهي أكثر انواع الزيوت انتشارا إذ تستخلص من بذور النباتات وثمارها، مثل:
- زيت جوز الهند الغني بالأحماض الدهنية المفيدة لترطيب الشعر.
- زيت الزيتون الذي يحتوي على مضادات اكسدة قوية جدا يساهم في تغذية الجلد وترطيبه بعمق.
- زيت اللوز الحلو الذي يهدئ البشرة الحساسة ويستخدم في المساج.
- زيت الارغان يُستخرج من حبات شجرة الأرغان في المغرب، ويستخدم بدون تخفيف للشعر والبشرة.
- زيت الخروع يُستعمل مباشرة على الجلد أو الشعر، وغالبًا يُمزج مع زيوت نباتية أخرى لأنه كثيف القوام.
- زيت الجوجوبا يشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، لذا لا يسد المسام، ومناسب للبشرة الدهنية والمختلطة.
- زيت السمسم متوسط إلى ثقيل القوام، وله رائحة مميزة.
الزيوت الحيوانية
وهي الأقل استخداما حالياً، مثل:
- زيت كبد الحوت الذي يعتبر مصدر غني بفيتامين D و A.
- زيت النعام معروف بقدرته على تهدئة الالتهابات وتجديد خلايا الجلد.
الزيوت العطرية (Essential Oils)
وهي زيوت مُركّزة تُستخلص من أزهار و أوراق النباتات، أو الجذور، ولها استخدامات علاجية وعطرية، وسنتحدث عنها بالتفصيل لاحقًا. ومنها:
- زيت شجرة الشاي
- زيت اللافندر
- زيت النعنع
- زيت البابونج
- زيت الورد
- زيت القرفة
- زيت الزنجبيل
انواع زيوت الشعر والبشرة وفوائدها
تحتوي الزيوت الطبيعية على أنواع مختلفة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية، والتي تعتبر مهمة لفروة الرأس والشعر وتساعد زيوت الشعر على ترطيب وتغذية ومنع هيشان الشعر وتقليل تساقطه. سنناقش في التالي اهم انواع الزيوت لتنعيم الشعر، تكثيفه و تطويله، إلى فوائد الزيوت العلاجية و الجمالية للبشرة من والجسم من الرأس للقدمين.
زيت جوز الهند
إذا كنت تعاني من شعر باهت، جاف ومتقصف، أو تبحث عن زيوت لتكثيف الشعر فقد يكون هذا زيت هو منقذك، فإن فوائد زيت جوز الهند للشعر كثيرة ومتعددة والتي تساعد في:
- ترطيب الشعر بعمق وتغذيته من الجذور حتى الأطراف.
- تقوية بصيلات الشعر وتسريع النمو بشكل ملحوظ.
- حماية الشعر من التلف الناتج عن الصبغات والمجففات الحرارية.
- مكافحة القشرة وتهدئة فروة الرأس الملتهبة.
يمكنك قراءة بعض المقتطفات عن الالوفيرا هنا.
زيت الارغان
يعتبر زيت الارغان من افضل زيوت الشعر والجسم معاً، يحتاج الشعر إلى عناية مستمرة للحفاظ على قوته ولمعانه. فان اختيار الزيت المناسب يعتمد على نوع الشعر ومشاكله، وكذلك الحال للبشرة والجسم.
فوائد زيت الارغان للشعر
أما عن فوائد زيت الارغان للشعر تحديدًا، فسأخبرك أنه لا يقتصر على الترطيب فحسب. ويمكنك تحقيق أقصى استفادة منه من خلال إضافة بضع قطرات إلى الشامبو او تدليك فروة الرأس به بين حين وآخر. من فوائده:
- ترطيب الشعر.
- تطويل الشعر.
- يمنع تكسره أثناء النمو.
- تقوية بصيلات الشعر من الداخل.
- تهدئة الحكة والتقليل من القشرة.
- حماية الشعر من الحرارة عند استخدام السيشوار أو المكواة.
- يمنح الشعر لمعانًا طبيعيًا ويقلل التقصف.
فوائد زيت الارغان للبشرة
- يعالج حب الشباب ويقلل الالتهابات.
- يرطب البشرة ويخفف الأكزيما والتهيج.
- ينعّم البشرة ويوحّد لونها ويجدّد الخلايا.
- يحارب التجاعيد ويحافظ على مرونة الجلد.
فوائد زيت الارغان للجسم
- يرطب الشفاه ويقوي الأظافر.
- يلين الكعوب ويخفف علامات التمدد.
- يدعم الهضم ويخفض الكولسترول عند الطهي.
- يحمي الجسم من أضرار الجذور الحرة.
يمكنك قراءة المزيد عن الكوليسترول هنا.
زيت شجرة الشاي
انتقالاً الى احدى افضل انواع الزيوت الطبيعية التي يمكن استخدامها وهو زيت شجرة الشاي الفعال.
زيت شجرة الشاي للشعر
من أبرز استخدامات زيت شجرة الشاي للشعر أنه علاج فعّال لمشكلات فروة الرأس، فهو يساعد في تنظيفها من التراكمات والزيوت الزائدة ويمنحها توازنًا صحيًا. وبالتالي أهم فوائده للشعر:
- يقضي على القشرة ويقلل الفطريات المسببة لها.
- يحفّز نمو الشعر ويقوّي البصيلات.
- ينظّف فروة الرأس من الدهون والبكتيريا.
- يهدّئ الحكة والالتهابات.
- يساعد في القضاء على القمل وبيضه.
زيت شجرة الشاي للبشرة
- يعالج حب الشباب.
- يقضي على البكتيريا ويخفف الالتهاب والاحمرار.
- يرطب البشرة الجافة ويهدئ الأكزيما عند خلطه بزيوت مثل الجوجوبا أو اللوز.
- يوحد لون البشرة ويقلل التصبغات والندبات.
- يوازن إفراز الزيوت دهون البشرة ويمنع انسداد المسام.
- يسرّع التئام الجروح الصغيرة ويقلل العدوى.
يمكنك قراءة المزيد عن روتين تنظيف البشرة هنا.
زيت اللوز الحلو
إن كنت تبحث عن زيوت لتنعيم الشعر فتوقف هنا. يعتبر زيت اللوز الحلو من الزيوت التي تحظى بأهمية كبيرة وخاصةً من ناحية فوائدها التجميلية للشعر والبشرة، فهو مفيد لجميع أنواع الشعر. وتشير خصائصه إلى أنه يمكن أن يحسن من تألق وقوة شعرك، كونه أحد أهم مطريات الشعر التي تجعله أكثر سلاسة عند اللمس واسهل عند التمشيط. إليك أهم فوائده:
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر
- المحافظة على رطوبة الشعر.
- تحفيز نمو الشعر والتقليل من تساقطه .
- التقليل من تجعد الشعر والمساهمة في زيادة نعومته .
- حماية الشعر من أضرار أشعة الشمس، بعامل حماية طبيعي من الشمس (SPF 5).
- تنعيم الشعر وتغذيته مما يجعله ينمو بشكل صحي ولامع.
- زيادة مرونة الشعر.
فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة
أما عن فوائده للبشرة، فكونه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، وأهمها فيتامين هـ (Vitamin E)، ومستويات عالية من البروتين والأحماض أوميغا 9 و اوميغا 3 الدهنية. وبالتالي أهم فوائده للبشرة:
- ترطيب البشرة.
- تهدئة البشرة من الاحمرار.
- تفتيح و توحيد لون البشرة خصوصا في الاماكن الداكنة مثل هالات العين.
- محاربة الخطوط والتجاعيد خاصة عند استخدامه للتدليك.
تحذير هام: لكن احذر، إذ يجب الانتباه والتفريق بين زيت اللوز الحلو والمر، الفرق الرئيسي بينهما هو أن الأول يُستخرج من اللوز الحلو، وهو آمن للاستخدام الخارجي والداخلي، ويستخدم بشكل أساسي في منتجات العناية بالبشرة والشعر كما ذكرنا، بينما الاخر يُستخرج من اللوز المر (أو بذور الفواكه مثل المشمش)، وهو سام ويحتوي على حمض الهيدروسيانيك السام، ويجب استخدامه بحذر شديد أو تحت إشراف متخصص، وعادةً ما يُستخدم في صناعة العطور أو كمخدر موضعي.
يمكنك قراءة المزيد عن البروتين النباتي.
زيت الخروع
زيت الخروع هو زيت نباتي يُستخرج من بذور نبات الخروع، وهو سائل كثيف لونه أصفر باهت، غني بحمض الريسينوليك. يُستخدم في مجالات متعددة مثل العناية بالبشرة والشعر، كملين للإمساك، وفي الصناعات مثل صناعة الصابون، ومستحضرات التجميل، والزيوت الصناعية.
فوائد زيت الخروع للبشرة
- منع ظهور التجاعيد.
- التقليل من ظهور حب الشباب.
- تهدئة حروق الشمس.
- الحد من جفاف الشفاه.
- يخفف من جفاف البشرة والتشققات.
فوائد زيت الخروع للشعر
- حماية الشعر من الإصابة بالشيب المبكر.
- يساعد على نمو الرموش والحواجب.
- حماية الشعر من أي ضرر قد ينتج من العوامل الخارجية المختلفة، مثل: الرياح، وأشعة الشمس.
- تعزيز نمو الشعر وتحفيز إنبات الشعر من جديد، وخاصةً في المناطق الفارغة من الشعر، لا سيما عند تدليك فروة الرأس به جيدًا وبانتظام.
يمكنك قراءة المزيد عن تمارين الوجه للتخلص من التجاعيد هنا.
زيت الجوجوبا
زيت الجوجوبا له العديد من المزايا، فهو غني بالمعادن والفيتامينات المختلفة مثل فيتامين ي ومجموعة فيتامين ب والزنك والسلينيوم وغيرها الكثير. يتم استخلاصه من عشبة الجوجوبا، و يعتبر من إحدى افضل زيوت للجسم والشعر.
زيت الجوجوبا للبشرة
يستخدم زيت الجوجوبا في علاج العديد من الأمراض الجلدية و حل مشاكلها، ومن فوائده للبشرة:
- ترطيب البشرة.
- علاج مشاكل الجلد.
- المساهمة في محاربة وازالة حب الشباب.
- علاج الاكزيما والصدفية.
- علاج حروق الشمس.
زيت الجوجوبا للشعر
أما عن فوائده للشعر، فحدث ولا حرج، إذ يستخدم كبلسم للشعر التالف والضعيف، كمانع لتناقص صبغة الشعر الطبيعية، مما يساعد في تأخير ظهور الشيب في عمر مبكر لاحتوائه على النحاس والمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي (Vitamin C) وفيتامين هـ (Vitamin E)، ومن فوائده الأخرى:
- ترطيب الشعر.
- علاج تقصف أطراف الشعر.
- تقوية الشعر.
- محاربة تساقط الشعر.
- التخلص من قشرة الرأس وضمان عدم تكونها من جديد.
- تأخير ظهور شيب الشعر.
يمكنك قراءة المزيد عن الريتنول للبشرة.
زيت السمسم
زيت السمسم هو زيت صالح للأكل، يحتوي على دهون أحادية و دهون متعددة غير مشبعة، وله فوائد صحية عديدة سواء عند استخدامه في الطعام أو استعماله موضعياً على الجلد، نظرًا لاحتواء زيت السمسم على العديد من المعادن، مثل المغنيسيوم، والمنغنيز، والكالسيوم، والنحاس، والحديد، والزنك، والفوسفور.
لقد عرف هذا الزيت منذ القدم بدوره الفعال في إصلاح البشرة، لاحتواء السمسم على كمية جيدة من البروتين النباتي، المهم لنمو الخلايا وتجديدها، ومن فوائد زيت السمسم للبشرة التالي:
- معالجة الحروق.
- إنتاج الكولاجين في الجلد.
- ترطيب البشرة، وزيادة مرونتها.
- إعادة إصلاح خلايا الجلد التالفة.
يمكنك قراءة المزيد عن الكولاجين وفوائده للنساء والرجال هنا.
زيوت عطرية طبيعية واستخداماتها الجمالية والعلاجية
الزيوت العطرية وتعرف أيضًا بالزيوت الطيارة، الزيوت المتطايرة، أو الزيوت الأثيرية، وهي مستخلصات زيتية سهلة التطاير يتم استخراجها من النباتات أو أجزاء منها، تتميز بأن لها رائحة فواحة مثل زيت القرنفل. وهي عبارة عن سوائل مركزة كارهة للماء، تحتوي على مركبات كيميائية متطايرة، وتتبخر بسهولة في درجات الحرارة العادية. ويسمى كل منها باسم النبات الذي تم استخراج الزيت منه، مثل زيت النعناع، زيت القرنفل.
أنواع الزيوت العطرية المشهورة
- الزيوت العطرية المهدئة لتخفيف التوتر وتحسين جودة النوم.
- الزيوت العطرية المنعشة لتعزيز النشاط وتمنح الشعور بالانتعاش.
- الزيوت العطرية الدافئة التي تساعد على تحسين الدورة الدموية وتمنح شعوراً بالدفء.
- الزيوت العطرية للبشرة وهي مفيدة للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها.
- الزيوت العطرية المحفزة للمناعة التي تعزز الجهاز المناعي وتحمي الجسم من الأمراض.
يمكنك قراءة المزيد عن علاجات التوتر الطبيعية هنا.
طرق و فوائد استخدام زيوت عطرية للجسم
إن طريقة استخدام أي زيت عطري للجسم سهلة للغاية، إذ يمكن استخدامه عن طريق الاستنشاق، او وضعه على البشرة مباشرة من خلال التدليك، لكن يجب مراعاة تخفيفها بزيت ناقل واستخدام كميات بسيطة بدايةً لتفادي أي أعراض جانبية. تقدم الزيوت العطرية فوائد عديدة للجسم وأهمها:
- تحسين المزاج: يساعد الاستنشاق أو التدليك بالزيوت العطرية على تحسين المزاج والشعور بالراحة.
- ترطيب البشرة و تعزيز نعومة للبشرة خاصة عند استخدامها بعد الحمام.
- تخفيف الألم وتساعد على تخفيف الألم العضلي والتشنجات.
- تحسين جودة النوم وتهدئة الأعصاب.
- تقوية المناعة: تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، ما يقوي الجهاز المناعي.
يمكنك قراءة المزيد عن تقوية المناعة في فصل الشتاء.
توصيل وجبات صحية
لأن الجمال الحقيقي يبدأ من الداخل، احرص على تغذية جسمك كما تعتني ببشرتك وشعرك. حمّل تطبيق كالو اليوم! استمتع بوجبات طازجة ومغذية تصلك إلى باب منزلك، لتكمل روتينك بسهولة. اختر وجبات صحية ومتوازنة تساعدك على تعزيز نضارة بشرتك وقوة شعرك.
الاسئلة الشائعة
ما هي افضل انواع زيوت اللحية للرجال؟
- زيت الارغان اذ يُرطب الشعر ويمنع التقصف.
- زيت الجوجوبا الذي يحفز نمو الشعر بشكل طبيعي.
- زيت الخروع الذي يساعد على ملء الفراغات في اللحية.
- زيت اللوز المر إذ يمنح اللمعان ويُسهّل التصفيف.
- زيت اللافندر الذي يعطر اللحية ويهدئ الجلد.
ما هي افضل زيوت للجسم الجاف؟
الزيوت الطبيعية تعتبر افضلها، ومنها زيت جوز الهند، زيت الزيتون، وزيت دوار الشمس.
ما هي نصائح استخدام زيوت الجسم بامان؟
- اختبار الحساسية قبل الاستخدام على منطقة صغيرة من الجلد.
- تخزين الزيوت في مكان بارد ومظلم للحفاظ على فعاليتها.
- عدم خلط الزيوت العطرية مباشرة مع الماء دون زيت ناقل.
- استخدم الزيوت باعتدال لتجنب انسداد المسام.
- اختر دائمًا الزيوت الطبيعية البكر والمعصورة على البارد لضمان الجودة.
هل يحتوي السمسم على فيتامين د؟
نعم, يحتوي على نسبة عالية من فيتامين د، الذي يساعد بدوره على تجديد الخلايا ومقاومة الالتهابات التي قد تسبب حبوب الشباب.
ما هو افضل زيت للجسم بعد الاستحمام؟
إن ترطيب الجسم بالزيوت الطبيعية يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا وصحيًا، ويمنع جفافها خاصة في فصول البرد. وأهمها:
- زيت اللوز الحلو مناسب للبشرة الحساسة.
- زيت جوز الهند يُمتص بسرعة ويمنح رائحة طبيعية جذابة.
- زيت الارغان يُستخدم بعد الحمام للحفاظ على نعومة البشرة طوال اليوم.
في الختام، تتعدد انواع الزيوت الطبيعية، سواء كان زيوت عطرية أو غيرها، تبقى من افضل الطرق للعناية الشاملة بالشعر والجسم، إذ تمنح مظهر صحي وطبيعي بالاضافة الى رائحة ذكية دون الحاجة إلى منتجات صناعية. سواء كنت تبحث عن طرق لتنعيم الشعر، تحسين البشرة أو الإسترخاء، فإن الطبيعة توفر لك خيارات غنية ومتنوعة تناسب كل احتياجاتك. اقرأ عن فوائد الكركديه للبشرة والشعر والمزيد عن عصير الكرز الحامض لنوم عميق وغيرها من المواضيع العديدة على مدونة كالو الشاملة.
موصى به لك
سجل للحصول على اخر اخبارنا
