تأثير مكمل وكريم جلوتاثيون على الجسم والبشرة

جلوتاثيون هو أحد المركبات المهمة التي تعمل للحفاظ على الخلايا ويعتبر أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم. هذا الجزيء الصغير ولكن القوي هو ثلاثي الببتيد يتكون من ثلاثة أحماض أمينية: السيستين والجلوتامين والجلايسين. وعلى الرغم من بنيته البسيطة، فإن الجلوتاثيون له آثار عميقة على صحتنا، حيث يؤثر على كل شيء من إزالة السموم إلى الاستجابة المناعية. لنتعرف أكثر في هذا المقال على أهميته  للصحة الداخلية والمظهر الخارجي. 

ماهو الجلوتاثيون وكيف يؤثر على الجسم؟ تتعدد فوائد الجلوتاثيون إذ يساهم على التخلص من سموم الجسم والتي تعكس على المظهر الخارجي. كما يساهم في التخلص من التصبغات التي تشوه مظهر البشرة في جميع أنحاء الجسم. وإليك قائمة تضم الفوائد الأخرى لهذا المكمل:

بينما ينتج الجسم الجلوتاثيون بشكل طبيعي، يمكن لبعض الخيارات الغذائية أن تعزز مستوياته مثل الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية المحتوية على الكبريت وغيره من المصادر الأخرى مثل:

يمكن لعدة عوامل أن تقلل من مستويات الجلوتاثيون وبذلك يجب الانتباه على العوامل والعادات التي من الممكن أن تخفض من مستوياته، بما في ذلك:

سواء كانت ابر الجلوتاثيون أو المكملات الأخرى مثل البودرة والحبوب، لقد توسع البحث في الجلوتاثيون والذي كشف عن فعاليته العلاجية المحتملة.ومنها تخفيف شعور التعب المزمن الذي يؤدي إلى الشعور بالخمول المستمر، بالإضافة إلى العصبية مثل مرض باركنسون والزهايمر، وحتى أنواع معينة من السرطان لارتباطها  مع مستويات الجلوتاثيون في الجسم. لكن ما زال هنالك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات حول هذا الأمر. 

يساعد تناول الوجبات الصحية على إمداد الجسم بالمكملات اللازمة. ولهذا نسعى عبر تطبيق كالو على تقديم خيارات وجبات مشبعة وشهية تصلك إلى المنزل أو العمل. كما يمكنك الحفاظ على صحة أبنائك عبر اختيار وجبات كالو المخصصة للأطفال والتي تحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة يتم اعدادها من قِبل المتخصصين لدينا. ابدأ رحلتك الصحية عبر اشتراكك الشهري لاستلام وجباتك كل يوم. 

أجل، يمكنك شراء مكمل الجلوتاثيون مع ضمان احتوائه على فيتامين سي أو شراء الفيتامين واخذهما معًا. 

يمكن أن تظهر اضرار الجلوتاثيون إذا تم أخذ حقن الجلوتاثيون أو أشكاله الأخرى دون استشارة الطبيب. يجب عمل فحوصات للكلى إذ يمكن أن يسبب الفشل الكلوي في حال وجود حالات ضعيفة في الجسم.

يجب شراء المنتجات الصحية من الأماكن الموثوقة مثل الصيدليات وتجنب الشراء من المواقع العشوائية أو الأشخاص الغير موثقيين على الانترنت.

يمكنك تناول مكمل جلوتاثيون أو الحصول على كريمات و صابونة الجلوتاثيون من الصيدليات. إذا أردت القراءة حول مكملات أخرى قد تجد اهتمامًا في القراءة حول فوائد مكمل BCAA بالإضافة إلى فوائد البروتين. ومقالات أخرى حول الصحة واللياقة البدنية على مدونة كالو.